Tre døgn. Det er tallet, alt herhjemme handler om. Beredskabsstyrelsen anbefaler, at din husstand kan klare sig selv i 72 timer, og hvis du kun skal gøre én ting for dit hjemmeberedskab i år, er det at kunne krydse hvert punkt af på den her liste.
Listen er bygget til en dansk husstand, ikke en amerikansk. Der er ikke våben på den, og der er ikke ting, du aldrig får brug for. Alle mængder er angivet per person, så du kan gange op efter, hvor mange I er.
Vand: 9 liter per person
Tre liter per person per døgn. To til at drikke, en til madlavning og det mest nødvendige hygiejne. En familie på fire har altså brug for 36 liter.
- 9 liter drikkevand per person, i dunke eller flasker
- Vandrensningstabletter som backup, hvis I bliver bedt om at koge vandet
- Et vandfilter hvis I har adgang til overfladevand, for eksempel i sommerhuset
- En tom dunk eller to, så I kan hente vand fra en tankvogn
Skift vandet hvert halve år, eller køb flaskevand med lang holdbarhed. Vi har skrevet en hel guide om, hvordan du opbevarer vand og mad til krisetider.
Mad: 2.000 kalorier per person per døgn
Vælg mad, der ikke kræver køleskab, og som helst kan spises koldt, hvis det bliver nødvendigt.
- Dåsemad: fisk, kødboller, bønner, majs, tomat
- Tørvarer: knækbrød, havregryn, ris, pasta, nudler
- Energitæt snack: nødder, tørret frugt, chokolade, müslibarer
- Frysetørrede måltider, hvis I vil have varmt mad uden besvær
- Kaffe, te og noget sødt, fordi rutiner betyder mere end folk tror under en krise
- Særlige behov: modermælkserstatning, babymad, dyrefoder, glutenfri eller andet
Frysetørret mad er den nemme løsning, fordi det holder i op mod 25 år og kun kræver kogende vand. Du finder et bredt udvalg af frysetørret beredskabsmad hos Outdoortid. Se også vores gennemgang af nødproviant til hjemmet.
Madlavning
- Stormkøkken eller gasblus, plus brændstof til mindst tre døgn
- Tændstikker i vandtæt emballage, og en lighter
- En gryde, en pande, bestik og krus der tåler varme
- Dåseåbner, manuel. Den elektriske virker ikke
Lys: mindst to lyskilder per person
Det her er punktet, folk undervurderer mest. En enkelt lommelygte i en skuffe er ikke nok, når hele huset er mørkt og I skal bevæge jer rundt samtidig.
- En pandelampe per person, så begge hænder er fri
- En kraftig lommelygte til at få overblik udendørs
- Stearinlys og lanterner til stuebelysning
- Ekstra batterier, eller genopladelige lygter og en powerbank til dem
Se vores tre anbefalinger i guiden til lommelygte og pandelampe til beredskab.
Strøm
- En powerbank på mindst 20.000 mAh per to personer
- Ladekabler til alle husstandens telefoner
- En powerstation, hvis I har medicinsk udstyr eller vil holde køleskabet kørende
- Et lille solpanel, hvis afbrydelsen trækker ud
Vores gennemgang af bedste powerbank til beredskab går i detaljer med, hvor meget kapacitet der faktisk skal til. Du kan også se udvalget af powerbanks og nødstrøm hos Powerbanken.
Information: en FM-radio
Når mobilnettet falder, er radioen tilbage. Myndighedernes beredskabsmeddelelser sendes over FM via DR P4, så det er FM, radioen skal kunne modtage. DAB+ er en god ekstra funktion til hverdagsbrug, men FM er den, der tæller, når det gælder. En radio med håndsving og solcelle virker, selv når alt andet er dødt.
- FM-nødradio (gerne med DAB+ som ekstra) med håndsving og solcelle
- En nedskrevet liste med vigtige telefonnumre, på papir
- Kontanter i mindre sedler, fordi dankortterminaler kræver strøm og net
Se vores tre anbefalinger til nødradio til dansk beredskab, og læs mere om sikker kommunikation under kriser.
Varme
- Uldtæpper eller soveposer til alle
- Uldundertøj, huer og vanter, også indendørs
- Et rum I kan samles i og holde varmt, frem for at varme hele huset
Førstehjælp og medicin
- Et komplet førstehjælpsskrin, gerne et IFAK med trykforbinding
- Mindst 14 dages fast medicin ud over det normale
- Håndkøbsmedicin: smertestillende, febernedsættende, mod diarré
- Håndsprit, vådservietter og affaldsposer
Se vores anbefalinger til førstehjælpsudstyr, og gå listen igennem sammen med vores guide til prepping for begyndere.
Værktøj
- Et multiværktøj eller en foldekniv med sav og saks
- Gaffatape og snor
- Arbejdshandsker
- En skiftenøgle, hvis I skal kunne lukke for gas eller vand
Frysetørret mad, vandrensning og stormkøkken er de tre ting, der oftest mangler på listen. Se produkter her, eller find robust overlevelsesgrej hos Pro-Outdoor.
Genvejen: en færdig nødpakke
Denne liste er lavet, så du selv kan sammensætte beredskabet stykke for stykke. Har du hverken tid eller lyst til det, findes der et alternativ: færdigpakkede nødpakker, hvor hele indholdet er oplyst på forhånd, så du ved præcis, hvad du får. Backpackerlifes nødpakker dækker de samme punkter som denne liste, i tre niveauer.
Essentiel dækker vand, information og førstehjælp. Medium tilføjer stormkøkken og optændingsudstyr, så I også kan lave mad. Large samler det hele i en 40-liters rygsæk, klar til at blive taget med, hvis I skal forlade hjemmet. Skal forplejningen også være løst på forhånd, findes der tilsvarende nødpakker med frysetørret mad til op til 14 dage.
Sidste trin: saml det ét sted
En liste, hvor alt er krydset af, men hvor tingene ligger spredt over hele huset, er ikke et beredskab. Læg det i en kasse eller en taske, sæt den et sted alle kender, og skriv en seddel med, hvornår vandet og medicinen skal skiftes.
Kilder
Tjeklisten bygger på myndighedernes 72-timers anbefaling:
- Styrelsen for Samfundssikkerhed: Forberedt på kriser — myndighedernes officielle anbefaling om at kunne klare sig selv i tre døgn
- Beredskabsstyrelsen: Spørgsmål og svar om hjemmeberedskab — uddybende svar om vand, mad, varme og strøm
- DMI: Varsler — aktuelle varsler om storm, skybrud og hedebølge
- Bedste stormkøkken: gas eller sprit til beredskab
- Branden på Aarhus Universitetshospital: er din familie klar, hvis hjælpen er forsinket?
- Bug-out bag: sådan pakker du en taske, du kan gribe på 30 sekunder
- Den Ultimative Guide til Overlevelsestasker
- Prepping-udstyr: det du reelt får brug for, og det du kan springe over
