Myndighederne anbefaler, at din husstand kan klare sig selv i mindst 72 timer. Men hvor meget vand, mad og strøm er det egentlig for netop din familie? Udfyld felterne, og få en konkret indkøbsliste med mængder, der passer til din husstand.
🧮 Beredskabsberegner: din husstands 72-timers behov
Beregningen følger myndighedernes anbefalinger (3 liter vand og ca. 2.000 kalorier pr. voksen pr. døgn).
Se den komplette 72-timers tjekliste
Beregningen er vejledende. Justér efter medicin, særlige behov og babyudstyr.
Sådan er beregningen lavet
Vand: 3 liter pr. person pr. døgn til drikke, madlavning og basal hygiejne, plus halvanden liter pr. kæledyr, som myndighederne anbefaler. Mad: 2.000 kalorier pr. voksen og 1.500 pr. barn pr. døgn; et frysetørret måltid rummer typisk omkring 600 kalorier. Strøm: en telefonopladning kræver ca. 15 Wh plus omdannelsestab, så tallet viser det samlede behov til at holde husstandens telefoner opladet én gang i døgnet. Beregningen er vejledende og erstatter ikke en konkret vurdering af husstandens særlige behov som medicin på køl, babyudstyr eller hjælpemidler.
De tre næste skridt
Start med vandet og maden, som er billigst og vigtigst. Suppler derefter med strøm og lys, og saml til sidst det hele ét sted, som alle i husstanden kender. Den komplette gennemgang med konkrete produkter og priser finder du i prepping-listen til 72 timer, og er du i tvivl om, hvor du skal begynde, så læs prepping for begyndere.
Ofte stillede spørgsmål om beregningen
Hvorfor netop 3 liter vand pr. person?
Myndighederne regner med 2 liter til at drikke og 1 liter til madlavning og basal hygiejne pr. person pr. døgn. Ved hedebølge eller fysisk arbejde stiger behovet, så rund hellere op end ned, og husk at vand også skal bruges til kæledyr.
Skal jeg købe det hele på én gang?
Nej. Start med vand og mad, som typisk kan klares for få hundrede kroner, og byg resten op over et par måneder. Et beredskab, der bliver bygget roligt op, bliver også vedligeholdt, og det er vigtigere end at eje alt fra dag ét.
Hvad med babyer, medicin og særlige behov?
Beregneren dækker det generelle behov. Modermælkserstatning, bleer, fast medicin, medicin på køl og hjælpemidler skal lægges oveni, og netop de ting er sværest at skaffe i en krise. Se guiden til beredskab med små børn og beredskab for ældre med medicin.
Hvor ofte skal jeg forny lageret?
Gennemgå beredskabet to gange om året, fx ved sommertidsskiftene: udskift vand, rotér mad efter holdbarhed, lad powerbanks op til 50-80 procent, og tjek batterier i lygter og radio.
Kom videre med dit beredskab
Når du har mængderne, er de her fire guides den hurtigste vej til at få det på plads: den komplette 72-timers tjekliste med alt samlet ét sted, beredskabsmad sammenlignet på pris pr. døgn, powerbanks sammenlignet på pris pr. wattime, og prepping for begyndere, hvis du starter helt fra nul. Bor du i lejlighed, så læs beredskab i lejlighed, som løser plads- og varmeudfordringerne.